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睡眠の記事

2024.3.13 睡眠

1.5m

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆寝る時にスマホはどこに置いていますか?枕元?違う部屋?諸説ありますが、、、、寝る時はスマ…

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2023.10.19 ヘッドスパ睡眠

お風呂の時間

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆最近ヘッドスパのお客様で「夜寝てても何度も目が覚めるんです、、、、」という方が結構多い気…

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2023.10.1 睡眠

寝る前読書☆

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆寝る前についついスマホを見ちゃいます、、、、いかんな~、、、、と思うんですがついつい、、…

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2023.9.1 睡眠

眠れない原因

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆夜なかなか眠れない、、、、なんてことありませんか?寝たいけど、寝つきが悪い、、、、それに…

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2023.4.9 睡眠

スマホの位置

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆皆様、、、、スマホはお使いですか?ほとんどの方はお使いだと思いますちなみに寝る時はどのあ…

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2022.12.4 睡眠

寝不足の原因は、、、、

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆最近寝不足の方が多いようです、、、、ねむれる森では施術中眠られる方が多いですがここ数日は…

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2022.9.22 ヘッドスパ睡眠

寝る前に読書

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆なんやらの秋と言いますが読書してますか?僕は、最近さぼり気味だったんですが再開しました(…

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2022.9.21 ヘッドスパ木本論睡眠

お風呂の入り方で睡眠の質が変わる!?

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆眠りの伝道師です(笑)皆様、、、、寝れてますか?お客様でも「なかなか眠れない、、、、」な…

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2021.6.13 睡眠

食事と睡眠

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆以前も睡眠についてブログを書きましたが今回は、、、、睡眠と食事についてです☆夕食は寝る3…

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2018.11.21 睡眠読書

朝は○○で目が覚める!?

こんにちは☆奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげるプライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆そして木本です☆いや~寒い季節になってきましたね~☆   (ブルブル)あれ?デジャヴかな?なんか昨日も同じ…

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