2023.6.21
美容話薬膳
今日の弁当
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
先日のブログでこんな記事を書きました☆
薬膳のお勉強☆ | 美容室 ねむれる森 | 奈良 富雄 (nemurerumori.chu.jp)先日もお客様から
「きゅうりとかおやつに食べてるんですよね」
と言われました
きゅうりは夏以外は高くなるので
夏以外は、バナナ、ゆでたまご、ナッツ、昆布とかにしてます
もちろん、たまにはチョコも、アイスも食べちゃいますよ(笑)
飲み物も基本は炭酸水ですし
家ではプロテインです☆
昔は炭酸の甘いジュースが好きなのでよく飲んでましたが
プロテイン飲み始めてからジュースも飲まなくなりました
そして最近は脱加工肉を目指して
お弁当をウィンナーから鶏肉にかえてみました☆
ちなみに弁当は自分で作ります、、、、（いろどり、見た目は、、、、皆無(笑)）
ウィンナーは手軽で美味しいのでめっちゃ好きなのですが
添加物もちょっと気になるので、、、、
これもいつまで続けられるかわかりませんが汗
ゆるっとやろうと思います☆
いやいや！！ほかにも添加物なんかいっぱい食べてるやん！！
っていうツッコミが入りそうですが汗
前回のブログでも書いたように自分ができそうなところからで良いと思います☆
全部を変えるなんて無理ですし、しんどくなっちゃいますからね汗
自己満足で良いんです☆
でもそういった所を少しでも気にかけることで
体や、お肌、も変わってくると思います☆
できることからコツコツと☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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