2023.6.20
薬膳
薬膳のお勉強☆
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
先日の休みは薬膳のお勉強に行ってきました☆
症状に合わせた薬膳レシピの組み立てなどの勉強と
四柱推命とあわせた薬膳の見立て方でした、、、、
むむむむ難しい、、、、汗
かなり奥が深い、、、、汗
さらさらと説明してくださる先生についていくのが必死で頭から煙がでそうでした(笑)
なので、休憩の時のお茶は先生のオリジナルブレンドの
ラベンダーのお茶でした☆
（あ、写真撮り忘れた！！汗）
ラベンダーはリラックス効果があります☆
お勉強はマンツーマンなので
テキストに沿ってもやりますが
臨機応変に雑談も交えながらなので普通に楽しいです☆
今回もお食事の話になり、、、、
先生は近年はなるべく添加物を撮らないようにしてるんだとか、、、、☆
味付けはもっぱら塩こうじを使うそうで
味噌と混ぜても良いそうですしなんでも合うのだとか☆
先生「あ、でも外食もするのでその時は、、、、知らないです(笑)」
そして、加工肉、ベーコンやウィンナーなどは
し好品と考えてらっしゃって
先生「スイーツみたいなイメージです。なのでたまーに外食で出た時に食べるぐらいです。」
と、、、、
さすがです！！
先生「甘いものは好きなので外食した時には食べちゃいます(笑)」
そのユルさが素敵です☆
いきなりガチガチにしちゃうと続かないしハードルがあがってしまいます、、、、
それで「あ、自分には無理だ」
って思ってやめちゃうのはもったいないですからね☆
だから、僕もそうですが
まずは「できるところから」
で良いと思います☆
僕としては今口に入れているものは何かを考えるだけでも効果があるのかなと思います☆
これって何に効果があるのかな？
どのくらいカロリーあるのかな？
何が使われてるのかな？
などなど、、、、
そういう部分から興味を持つのも良いのかなと思います☆
僕も偉そうに言えるほどではないですが汗
また薬膳のこともお客様におつたえしていければと思っています☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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