2023.1.19
薬膳
寒さに注意
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
薬膳の勉強などをしていると
人間って動物なんだな～、、、、
って思います、、、、
当たり前なんですけどね汗
例えば、、、、
動物は冬になると冬眠します
植物も、昆虫も大体冬眠ですよね
なので本来人間も冬眠！！
なのですが、、、、
そうもいかないですよね汗
でも体的にもそうなってるみたいなので
冬場はあまり活動しすぎず、ちょっとゆっくりする方が良いみたいです☆
（色んな説があるみたいですが、、、、）
なので冬は、早寝遅起きがいいんだとか☆
朝起きてもすぐ布団から出るのではなく（そもそもなかなか出られないですが汗）
布団の中で軽く体を動かしてから出ると良いそうです☆
そして季節ごとに邪気があって
春は風、夏は暑さ、梅雨は湿気、秋は乾燥、冬は寒さ
からくると言われています
なので冬は寒さ対策が大事なんです！！
首元や背中からの寒さには要注意です
とか言ってるやつが半袖なので説得力がありませんね、、、、汗
冬にちゃんと対策しないと老け込んじゃうので要注意です
冬は「腎」を養う | 美容室 ねむれる森 | 奈良 富雄 (nemurerumori.chu.jp)ということで来週はさらに寒くなるみたいなので
寒さ対策をしっかりしておきましょう☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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