2020.6.23
美容話
髪が！！爪が！！伸びる！？
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる
プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
最近なーんか、、、、
爪が伸びるのが早い気がするんですよね、、、、
なんなんだろうと考えてみると、、、、
もしかして、、、、
プロテインか！？
プロテインでタンパク質を摂取することによって
爪の伸びが早くなっているのかもしれません、、、、
人間の体はタンパク質でできているのです☆
と、言うことは、、、、
髪も伸びるのが早くなってっるかも！？
まぁ、調べようもないのでほんとかどうかはわかりませんが、、、、
でも理屈としてはなくもないような気がします、、、、
ちなみにお肌もタンパク質で作られています☆
なのでダイエットで健康的なダイエットだと良いと思いますが
そうではなくただただ食事を抜くというダイエットだと
しっかりと栄養が取れず
タンパク質が不足してしまうと
・髪の状態が悪くなる（これから生えてくる髪の）
抜毛が増える、髪が細くなるなど
・爪が弱くなる
割れやすくなる、薄くなるなど
・お肌がボロボロになる
乾燥肌になるなど
さまざまなデメリットが、、、、
きれいになるためにダイエットしても
髪や、爪、お肌が美しくないと本末転倒ですよね、、、、
なのでダイエットのお供にもプロテインがいいんじゃないかなと思います☆
プロテイン1杯分だとそんなにカロリーもないですからね☆
食べる物から体は作られますので
綺麗な髪、爪、お肌になるには
食事、栄養面が重要です☆
今日も僕はプロテインを飲みます、、、、乾杯
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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