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2023.10.18 美容話

食べ過ぎには注意

こんにちは☆

奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆

そして木本です☆


以前のブログでも書きましたが

オートミール生活実施中です☆




「生活」とはいえ、1日1食だけオートミールですが、、、、

なんだ1食だけなんや、、、、

と思いました？

これ、、、、、

食べ過ぎると逆に良くなかったりします、、、、

食べ過ぎると、おなか壊すというか下痢になったり（お食事中の方すいません）

おなかがゴロゴロしたり、張ったりします

なのでオートミールは1日に1～多くて2食が良いかなと思います☆

おいしいかと言われると、、、、

すすんで食べたいものでもないというのが正直なところですが汗

なるべく柔らかくして米っぽくすればまだ食べやすいのと

あとは慣れ！！

圧倒的慣れです、、、、

便秘気味の方にはめっちゃおすすめです

１週間も続ければ効果は見られるかと思います、、、、


美容と健康にオートミール☆


本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆


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