2023.8.27
食べ「過ぎない」
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
前回のブログも食べ物の話でしたが、今回もその続き、、、、
食べるものを変えるだけで結構変化がみられるものです☆
お肌なんかも結構変わる気がします
僕は中学生ぐらいの時にめちゃくちゃニキビが多かったのです汗
それはそれは、顔中ニキビだらけ、、、、
特におでこなんかひどかった、、、、
まるでイチゴ、、、、
その時はこまめに顔を洗うこともそうでしたが
チョコレートや油ものをなるべく食べないようにしてました
すると、、、、
きれいにニキビもなおっちゃいました☆
今も、甘いものをとりすぎるとポツポツと吹き出物ができるので
気をつけています☆
ヘッドスパの先生も
「小麦をやめたら体の調子がよくなった☆」
って言ってました
「完全にやめるなんて無理！！」
って思われる方もいらっしゃると思いますが
完全にやめなくても良いと思います☆
食べ「過ぎる」のが良くないので
お菓子屋、菓子パン、ファストフードなどを毎日食べちゃってる、、、、
という方は、まずは半分に減らすとかしてみると良いんじゃないかなと思います☆
おいしいというのはもちろんありますが
くせで食べてるというのもあると思うので、、、、
良い化粧品などを使うのも良いですが
まずは食事、生活習慣から見直してみると良いと思います☆
前回も書きましたが、無理のない所からコツコツ続けましょう☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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