2023.9.15
美容話
できることからコツコツと☆
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
お客様とダイエットの話になり
「食べなくて痩せるのがてっとりばやいですよね～」
と、、、、
よく思いがちですがいこれは絶対ＮＧです！！
確かに痩せます、、、、
ですが、、、、
どこかに不調が出ます、、、、
そのお客様も食べずに痩せた結果、一時耳が聞こえなくなったそうです、、、、汗
というようにどこかに不調が出ます
人間の体はまず、生命を維持するために重要な所から栄養を回していくので
栄養をきちんととらないとお肌も髪もボロボロになります、、、、
筋肉だって分解されちゃいます汗
せっかくきれいになろうとダイエットをしたのに
お肌ボロボロ、髪ボロボロでは美しく見えません、、、、
なので食べないのではなく
摂取カロリーを考えたり
食材を考えたり
運動をしたりして
摂取カロリーと消費カロリーのバランスをとることで
きれいな体型、きれいな髪、お肌を作り上げることができるのだと思います☆
もちろんそのためには
手間、時間、お金がかかります
美容は一日にしてならず！！
です☆
なので、よく広告である
「簡単に」「～しながら」「ラクラク」
なんてないのです！！
と言うときつそうに聞こえますが
ですがコツコツやればその分結果はでるはずです☆
まずは、食べ過ぎをなくしたり、軽い運動習慣から始めてみるのが良いかなと思います☆
続けて、習慣にすることで結果につながりやすいはずです☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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