BLOGブログ
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
皆様筋トレやってますか？
うんうん☆
筋トレのこととか書くと割と好評なので嬉しいです☆
と言ってもほぼほぼユーチューブで仕入れた知識ですけどね！！
便利だ、YouTube、、、、
大体僕が見る筋肉系の方は
サイヤマングレートさん、山澤さん、山本先生
この辺りです☆
もちろんほかにもたくさんいらっしゃいますが
この方たちは非常にわかりやすいのですしおもしろいので好きです☆
ちなみに実際の筋トレで見ながらしてるのは
ファイトマッスルチャンネルです☆
この方のはただただハードです汗
さてさて、、、、
体を鍛えたい、ダイエットしたいのなら、、、、
マッチョを見習いましょう！！
マッチョは体を鍛える、絞ることに関してのプロですので、、、、
特にサイヤマンさんはお食事がすごいなと、、、、
普通ダイエット食ってつらい、きつい、、、、
っていうイメージがありますが
サイヤマンさんの作るご飯は普通においしいそう！！
ってなります☆
参考になるな～、、、、☆
普通においしそうだし、簡単そうだし、、、、☆
これでダイエットできるなら良いですよね☆
そして食事に気を付けているマッチョたちは、、、、
肌がきれい！！
やはり余分な糖分や脂質をとらないからだと思います☆
食べるものって本当に大事ですよね、、、、
食べたものから体が作られるわけですので
お肌もですし、髪もです
なのでお肌や髪をきれいにしたい方は
使うアイテムも大事ですが
食事や、食生活にも注意してみると良いと思います☆
きれいになりたいなら
マッチョを見習うとよいかもしれません☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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