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2023.10.12 アンチエイジング趣味

がんばりマッスル

こんにちは☆

奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆

そして木本です☆


最近自分の腹筋のカット（筋肉の浮き出方）の調子が良い気がします☆

あ、自己満足なので人様に見せられるレベルではありませんが、、、、

最近甘いお菓子を控えているからかなとおもったり、、、、


あとは腹筋を普通の腹筋、（上部、中部、下部）だけでなく

腹斜筋（腹筋の横）もやっているからかなと思ったり、、、

セットでやるのが良いのかもしれませんね☆


ちなみに、今やってる腹筋はこちら☆↓


結構きついですが良い感じです☆

これから秋、冬になると薄着になることも減ってきますが

それでも油断せずに鍛えていこうと思います☆

ブログで筋トレのお話を書くと筋トレに興味を持ってくださるお客様も

結構いらっしゃるのでぜひ筋トレやってみましょう☆

僕もがんばりマッスル☆


本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆


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