BLOGブログ
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
筋トレを続けていると
もっとこの部分を鍛えたい！！
もっとこの部分を！！
なんて欲張ってしまうものです
え？ならない？
まあそれはさておき、、、、
最近、ふともも裏、ヒップのメニューをちょいと付け足すことにしました☆
なかなか効きます、、、、汗
ついつい見えやすい腕、肩、胸をやりがちですが
足も大事ですね☆
もちろん見た目という部分でも大事なんですが
下半身って体を支えるためにも大事なので
鍛えておくことが必要だと思います☆
女優の森光子さんもスクワットをずーっとやっておられたのは有名ですよね☆
それもあって（）それだけではないと思いますが）若々しくお元気でしたもんね☆
なので下半身、特に足は大事ですね☆
筋トレは見た目もですが、健康面、メンタル面などにも良いので
おすすめです☆
、、、、あ、別に僕は事務のトレーナーではありませんので(笑)
ただの筋トレ好きなおじさん美容師ですので(笑)
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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