2023.10.13
木本論
筋トレの魅力
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
ブログで筋トレ筋トレと言っておりますが
「筋トレってしんどそうなのになんでやるの！？」
と聞かれることがあります
うーん、、、、たしかにしんどいです、、、、
仕事終わって疲れて家帰ってから筋トレ、、、、
早くご飯食べてお風呂入って寝たい時もあります、、、、
でもやり続ける理由、、、、
変化を目で見てわかるからです！！
筋トレとか食事改善とか生活習慣の改善などは地味に思われがちですが
少しづつでも続けていれば必ず何かしら結果が出るものです
そこが面白いんですよね☆
もちろんしんどい時もありますが、その変化が見えてくると楽しいですし
最初はきついと思います
3日ぐらいやっただけでは変化なんかわからないと思います
ただしんどい
ただ筋肉痛でつらい
そこを超えて1週間、2週間、、、、1か月、、、、2カ月、、、、3か月と続けていけば
絶対何かしらの変化があります☆
自分で見て
「あれ？なんか締まってきたかも」
「そういえば疲れにくくなったな、、、、」
周りから
「あれ？なんかちょっとシュッとした？」
「最近調子良さそうだね☆」
「何かやってる！？」
なんて言われだしたら、、、、
筋トレの虜です☆
そして自分にも自信がちょっぴりついたりもします☆
割といいことづくめな筋トレです☆
ぜひ☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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