2022.10.20
アンチエイジングインナービューティー美容話
食事を見直そう☆
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
ユーチューブでしょこたんこと中川しょうこさんが
ダイエット企画？みたいなのをされていて
その中での実体験のお話で
「ごはんを抜くのは絶対ダメ！！」
とおっしゃっていました
結構安易に考えちゃいますよね？
「食べなきゃ痩せるでしょ☆」
なんて、、、、
まぁそれはそうなんですが、、、、
でしょこたんの続きのコメントで
「ごはん食べないダイエットをしたら
髪が薄くなって肌が老けた」
とおっしゃってました、、、、
もろに食べたものから体ができているという証明ですね
そりゃそうですよね、、、、
材料がないのに（髪や皮膚）は作れません、、、、
なのでやはり美容には食事は重要なんです！！
なのでお肌をきれいにしたい
髪をきれいにしたい
髪をもっと増やしたい
という方はスキンケア、ヘアケアももちろん大事ですが
お食事にも気を使ってみても良いと思います☆
ジャンクフード、コンビニで買ったもの
糖分の取りすぎなどなどなっていませんか？
まずは食べているものから見直しましょう☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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