2020.5.28
日常
プロテイン
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しいゆったりくつろげる
プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
僕はプロテインを飲んでおります、、、、
そもそもプロテインって何？
というとたんぱく質を接収するためのサプリメントです☆
代表的なのがこういったドリンクではないでしょうか？
僕は筋肉をつけたいのでプロテインを飲んでおります☆
もちろんプロテインだけ飲んでても筋肉はつかないので筋トレは必要です汗
人間の体はタンパク質からできていますのでタンパク質の摂取は大事なのです☆
特に筋トレ後は筋組織が傷ついているのでそれをはやく回復させるためにも
タンパク質の摂取が必要なのです
でも女性の方ならそんな筋肉つけたくないしプロテインなんか飲まない！！
と思われるかもしれませんが
先ほども書きましたように
「人間の体はタンパク質からできている」のです
そうです！！
爪やお肌、髪もタンパク質からできているので
タンパク質が不足してしまうと美髪や美肌、美爪になれません
なので筋肉をつける目的ではなくてもタンパク質の摂取は大切だと思います
ということで最近僕が飲んでいるプロテインをご紹介します
じゃん☆
「マイプロテイン」です☆
マイプロテインの良い所は、、、、
味の種類がめっちゃ多い！！
そして常になにかしら割引してるので40％オフとかよくあります、、、、
なので安いのです！！1キロで2000円ぐらいとかになったりします
逆に悪い所ではないですが
割引で安いですが海外の商品の為届くまでに少し時間がかかるのと
8000円以上じゃないと送料が1500円ぐらいかかるのでまとめ買いじゃないとあんまりお得じゃないかもしれません、、、、
僕はナチュラルストロベリー味と抹茶ラテ味を飲んでいます☆
いや、飲んでいたんですが、、、、
ナチュラルストロベリーだけだと、僕的にはちと甘すぎる、、、、
抹茶ラテはかなり甘さ控えめ、、、、
だったので今は両方混ぜて飲んでます(笑)
すると結構丁度いい感じにおいしいんです☆
（色は微妙です汗）
毎日飲んで良い筋肉、良い髪、良い肌を目指していきます☆
（ぷはー！！）
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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