2021.6.8
SHIGETAヘッドスパ
自律神経の乱れにヘッドスパ☆
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
お客様で
「夜に寝つきが悪くなった」
「眠りが浅くて少しの物音で目が覚めてしまう」
「一度目が覚めると朝まで寝れない」
ということをたまに聞きます、、、、
今日のお客様もそうおっしゃっていました
しかしシャンプー後
「シャンプーしてもらってたらいつの間にか寝てました☆」
と、、、、
まぁ眠れない原因は色々あると思いますが
その中のひとつに自律神経の乱れも関係してるんではないかなと思います
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために、
自分の意思とは関係なく24時間働き続けています。
昼間や活動しているときに活発になる「交感
神経」と、
夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感
神経」の2種類があります。
2種類の
神経がどう作用するかによって、心や体の調子は変わります
自律神経って何？乱れるとどうなるの？｜【ココカラクラブ】ドラッグストアのココカラファイン (cocokarafine.co.jp)そしてこの自律神経が乱れると
リラックスしたい、眠りたい時に
交換神経が活発になり眠れなくなるのです
自律神経が乱れる原因としては
ストレスや寝不足、光や音、偏った食事などによって乱れます
なので寝る前のスマホはＮＧですよ～☆
自立神経が乱れて眠れない、ツライ時は
病院で診てもらったりお薬に頼るのが大事だと思いますが
ねむれる森でのヘッドスパもおすすめです☆
頭皮の筋肉を緩めることでリラックスしていただき
脳の興奮を鎮静化します
そしてヘッドスパしてる時にずっと寝ちゃう方もいらっしゃいますが
（それはそれで大丈夫です☆）
ウトウトして、はっ！！寝てた！！
って寝たり起きたりの方もいらっしゃいます
そう！！それこそが
交感神経、副交感神経を切り替えている状態なので
終わった後超スッキリします☆
最近寝つきが悪い、眠りが浅い方はヘッドスパ一度ご体験くださいませ☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
ねむれる森ではお客様のご予約を重ねず、お一人様だけの貸し切りの状態で施術させていただいております
消毒の徹底、マスク着用などできる限り安心してお客様にお過しいただけるように努めてまいります
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