BLOGブログ
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
今日は誰も興味がないであろう僕の筋トレ事情を、、、、
僕は筋トレをしております☆
まぁ実は高校性の時からずっとしてるんですが、、、、
ジムにはいかずに家でやってます☆
ジムも憧れますが
お金もそれなりにかかりますし
ジムに行かなきゃいけない
などの理由でずっとおうち筋トレです☆
筋トレのマシンは憧れますが、、、、☆
メニューは腹筋、背筋、腕立て、脚トレ、ダンベルです☆
2日に1回1時間ちょいぐらいです☆
「え！？1時間もしんどくないですか？」
と聞かれますが、、、、
しんどいですよ
そりゃー！！もう！！
汗だくだし腕とかきついですし、、、、
じゃあなんでやるのか、、、、？
自己満です(笑)
僕は毎日鏡を見る仕事なので嫌でも自分の姿が目に入るんです、、、、
なので自分で自分にがっかりしたくないのです
そしてうちは小娘達がいるのでいつまでもかっこいいパパでいたいですし
友達に見られても恥ずかしくないパパでありたいのです！！
それともうひとつ、、、、
筋トレってしんどいですが
やった分だけ目に見える変化があるので楽しいのです☆
つづけていれば必ず変化があります☆
なので1か所鍛えて変化が見られたら
じゃあ次はここ次はここ、、、、
というのをやってるうちにどんどん筋トレにハマります☆
そして筋肉がつくとなんだか自信も湧いてきます☆
不思議です☆
考え方もちょっと前向きになりますし
筋トレしてる間は余計なことを考えれないぐらいきついので
ある意味「無」になれて気分もスッキリします☆
最近はユーチューブの筋トレ動画に合わせてやっております☆
最近のおすすめは
ファイトマッスルチャンネル↓（かなりきついメニューが多いです汗）
もうひとつは山澤さん↓（説明も丁寧でやりやすいです☆）
そして筋トレ後に飲むプロテインがこれまたおいしいのです☆
さぁ皆さんも筋トレ始めませんか？
しんど楽しいですよ～☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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