2025.9.10
その他日常
筋トレ
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
最近筋トレのメニューに悩んでいます
あ、僕は美容師です(笑)
ある程度やっていると筋トレって慣れてきちゃうので伸びなくなってくるんですよね、、、、
なのでちょっと見直そうかなと、、、、
休息をもっと入れた方が良いのかとか
種目はとか、強度はとか、、、、
あ、くれぐれも僕は美容師ですので(笑)
「筋トレやってます」
っていうと
「ええ！！すごい！！しんどくないの？」
って聞かれますが、、、、
しんどいです(笑)
でもやっぱり体形を維持していきたいですし、健康にも良いですからね☆
お客様に筋トレの話をして
「自分もやってみよう！！」
ってやり始めた方もちらほらいらっしゃいます☆
良いことです☆
筋肉は何歳からでもつきますし
やればやっただけ結果も出るので
最初の間はしんどいですが
結果が出だすと楽しくなります☆
これから始められる方はまずはできる範囲でかつ続けられる種目から挑戦していくと良いと思います☆
なにより続けることが大事です☆
僕もがんばります☆
あ、もちろん仕事もちゃんとしてますので(笑)
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
ねむれる森ではお客様のご予約を重ねず、お一人様だけの貸し切りの状態で施術させていただいております
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