2026.1.21
ヘッドスパ
リラックスしましょう☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
先日うちの奥様が、、、、
「今日一日休みやったけど、なんもやる気起きないし体もだるくて重いし、、、、」
と、、、、
あ、別に風邪とか病気とかではないです
としたら、、、、
脳疲労かも！？
脳が疲れてるのかもしれません
脳疲労の原因のひとつに情報過多があります
簡単に言えばスマホなどの見過ぎ、、、、汗
ティックトックとかインスタとかスワイプしたらどんどん動画でてきて永遠に見ちゃいますよね汗
気付けば数時間経ってたり汗
あれで情報が入ってき過ぎて脳が疲れています
寝る前に見てしまうと睡眠の質も悪くなってしまいます
睡眠の質が下がってしまったり、寝不足になるのもまた脳疲労の原因になるので
悪循環ですよね汗
脳疲労を改善するには
適度な運動、しっかりと睡眠をとる、バランスの良い食事、デジタルデトックス、
そしてリラックス☆
でもリラックスってどうやったら、、、、
そんな時こそねむれる森でヘッドスパです☆
お時間無い方はミニスパや頭浸浴もおすすめです☆
スマホを置いてゆっくりする時間を作りませんか？
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
ねむれる森ではお客様のご予約を重ねず、お一人様だけの貸し切りの状態で施術させていただいております
電話対応について
ヘッドスパやカラーなど手の離せない施術中、外出中は
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