2020.9.9
SHIGETAアンチエイジングヘアケアヘッドスパ頭皮ケア・薄毛
抜毛が気になったら
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
こんなお悩みをよく聞きます、、、、
「お風呂の後の排水溝を見て抜け毛の多さにびっくり、、、、」
「髪をとかすたびに抜毛が気になる、、、、」
「掃除してもしても、毛が落ちている、、、、」
このままでは髪が薄くなってしまうんじゃないの！？
そんな風に思ってる方多いのではないでしょうか？
まずは落ち着いてください、、、、
髪は1日に80～100本前後抜けるのは正常な範囲です
あとは髪が長い方は1本が長いので排水溝などを見るとたくさん抜けているように見えることもあります
そして毎日頭を洗わない方は
本来1回のシャンプーで抜けるはずの分が抜けておらず
2回分抜けている可能性もあるのでより抜けた感じがする場合もあります、、、、
でも心配ですよね、、、、
ではどんな場合が危険なのか？
それは明らかに目で見て薄くなっている！！
と感じる場合はかなり危険だと思います
いつぞやのブログでも書きましたが
髪にはヘアーサイクルという物があって
映える時期、伸びる時期、伸びるのが止まる時期、抜ける時期とあります
このサイクルが1本１本違っていて生えて伸びて抜けてを繰り返しているのですが
このサイクルがくるってしまうと、、、、
薄毛になるわけです、、、、
じゃあそれを予防するには、、、、？
「育毛」です☆
よく「育毛」って「生やす」と思われがちですが
育毛の基本は現状維持です
今の状態で10年後20年後もいけたらいいですね☆
という感じです☆
なので取り組むなら早ければ早いほど良いと思います
最近の医療や、技術、薬、研究の進化で「生やす」「増やす」ことも
だいぶ可能になってきてはいますが
「生やす」「増やす」「発毛」になってくると
費用面、時間面、労力面と結構大変なのです汗
もちろんそれらをすべてクリアできる方は良いと思いますが
僕の経験上挫折される方も多いように感じます、、、、
なのでまずは手軽な「育毛」からされても良いかなと思います☆
「育毛」と聞くと
「どんな育毛剤を使ったらいいの？」
「どんなシャンプーがいいの？」
と聞かれますが、、、、
まずは生活習慣の改善からです！！
睡眠、食事、運動
ここからではないかと思います
夜更かししない、インスタントやジャンクフードばかり食べない
適度に運動する
当たり前の様ですがなかなか現代はこれが当たり前にできないんですよね、、、、
なのでまずはここが基本のキです☆
そして頭皮マッサージ☆
お家で毎日していただいて
月1回ヘッドスパがおすすめです☆
そしてそこにプラスアルファで
僕なら、、、、
イッタナジオと水素がおすすめです☆
なぜおすすめなのかと言いますと
効果が高くて、お値段もお手頃だからです☆
良い育毛剤だと2万ちかくしたりします、、、、
もちろんめっちゃいいやつです、、、、
でも、、、、続けれます？
続けられる方は良いと思います☆めっちゃいい物なので☆
でも、、、、
「月２万か～、、、、」
と思った方もいらっしゃると思います
育毛は続けてなんぼなんです！！
最低でも3か月、半年は絶対続けないと結果は見えにくいです汗
となるとまずは続けやすい物で改善していくのが良いと思います☆
イッタナジオだと4500円で3か月ぐらい使えますからね～☆
という感じで抜け毛や薄毛が気になる方は「育毛」始められてみてはいかがでしょうか？
まずは基本のキを実践してみて下さい☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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