2021.12.14
日常
オートミール
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
最近、オートミールなるものを食べだしました
ご存じですか？
（あ、これはクロワッサンです）
オートミールとはオーツ麦を脱穀した後に加工しやすくしたものみたいです
要は麦ですね～☆
（これはクロワッサンですからね～）
食べ方は水を入れてレンジでチン！！
そうするとふやけて雑炊みたいな感じに☆
あ、もちろん味は無いですよ～☆
なので僕はたまごかけにして食べてます☆
ちなみに嫁はわかめスープ（インスタント）をぶっこんで食べてます☆
めっちゃおいしいかと言われると、、、、
特にめっちゃおいしいというわけでもないのですが、、、、
（クロワッサンはおいしいです）
オートミールは、、、、
栄養価が高い！！
鉄分、カルシウム、ビタミンＢ1など豊富です☆
そして食物繊維が豊富なので腸内環境を整えるのにも良いのです☆
そして低ＧＩ！！
これは血糖値の上昇が低いということです☆
血糖値が気になる方やダイエットにも良いですね☆
白いご飯はおいしいですが糖分も気になりますもんね、、、、汗
という感じでオートミールは健康にも美容にも良いのです☆
ちなみにオートミールレシピは検索したらめっちゃでてきますのでご興味があればぜひ、、、、☆
プロテインと混ぜてケーキ風とか薄く延ばしてせんべい風とか、、、、☆
体は食べたものからできてますからね☆
何かいいレシピがあれば教えてください☆
そしてクロワッサンはおいしい！！
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
ねむれる森ではお客様のご予約を重ねず、お一人様だけの貸し切りの状態で施術させていただいております
電話対応について
ヘッドスパやカラーなど手の離せない施術中、外出中は電話に出られない場合がございます
誠に勝手ではございますがご理解のほどお願いいたします
ねむれる森のＬＩＮＥはこちら↓よりご登録お願いいたします☆
♯奈良 ♯富雄 ♯富雄元町 ♯美容室 ♯ねむれる森 ♯大人女性の髪と頭皮に優しい ♯ヘッドスパ ♯ＳＨＩＧＥＴＡ ♯癒し ♯オラプレックス ♯オリオセタ ♯ナチュラルハーブカラー ♯イッタナジオ #クァンタムカラー ♯シャンプーブラシ ♯女性 ♯薄毛 ♯ＤＯ－Ｓ ♯タロット占い ♯富雄占い ♯富雄四柱推命 ♯リオヴェリテ ♯アローブ
