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2022.10.20 アンチエイジングインナービューティー美容話

食事を見直そう☆

こんにちは☆

奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室&ヘッドスパねむれる森です☆

そして木本です☆



ユーチューブでしょこたんこと中川しょうこさんが

ダイエット企画?みたいなのをされていて

その中での実体験のお話で

「ごはんを抜くのは絶対ダメ!!」



とおっしゃっていました

結構安易に考えちゃいますよね?


「食べなきゃ痩せるでしょ☆」

なんて、、、、


まぁそれはそうなんですが、、、、

でしょこたんの続きのコメントで

「ごはん食べないダイエットをしたら

髪が薄くなって

肌が老けた


とおっしゃってました、、、、


もろに食べたものから体ができているという証明ですね




そりゃそうですよね、、、、

材料がないのに(髪や皮膚)は作れません、、、、

なのでやはり美容には食事は重要なんです!!


なのでお肌をきれいにしたい

髪をきれいにしたい

髪をもっと増やしたい

という方はスキンケア、ヘアケアももちろん大事ですが

お食事にも気を使ってみても良いと思います☆

ジャンクフード、コンビニで買ったもの

糖分の取りすぎなどなどなっていませんか?


まずは食べているものから見直しましょう☆


本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆


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