2021.12.10
頭皮ケア・薄毛
皮脂が出やすい方は○○を見直す
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
以前もブログで書きましたが
最近頭皮トラブルを抱えるお客様が多い気がします、、、、
「頭皮がかゆいんです、、、、」
「フケが気になります、、、、」
など、、、、
先日、友人のたっちんがご来店～☆（写真撮り忘れた、、、、）
カウンセリングをしていると、、、、
たっちん「なんか年のせいか薄くなってきた気がします、、、、」
どれどれ、、、、
う～ん、、、、まぁ髪が細くはなってきてるよね～、、、、
まぁ髪もだけど、、、、皮脂が多いのが気になる、、、、
脂っこい食べ物とかよく食べる？
たっちん「皮脂が多くなるのって脂っこい食べ物とかも関係あるんですか？」
はい！！関係ありありです！！
人間の体は食べたものからできています
なので脂っこいものを食べるほどに油分もでやすくなります
育毛もそうですが
つい何か髪や頭皮につけて効果を出そうとしがちですが
（もちろん良いことなのですが）
根本の食事、睡眠、生活習慣の見直しが大事です！！
筋肉好きな僕は筋肉系ユーチューバーの動画をよく見ますが
筋肉をきれいにつけるために食事にかなり気を使われています
焼くときに使うサラダ油ほんのちょっとでも気にされます
そのぐらい食べたものから受ける影響ってすごいんです
話がそれちゃいましたが
皮脂がすごく出るという方は
お食事で油ものをよく食べる
ポテトチップスやチョコレートなどをよく食べる
などなど食事面も見直してみると良いかもしれません☆
そしてそれプラス正しい頭皮ケアが大事です☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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