2022.8.18
木本論
モチベーション
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
日々筋トレに励む男です
さて皆さん筋トレしてますか？
今ドキッとされた方いらっしゃいませんでしたか？(笑)
「ちょっと今忙しくて、、、、」
「ちょっとしんどくて、、、、」
なんて、、、、
喝ー！！
そんなんじゃだめだー！！
、、、、とまでは言いません(笑)
モチベーション下がる時もありますよね☆
そんな時は、、、、
とにかくやり始める☆
です☆
やり始めちゃうと案外やり切れたりしますし、モチベーションも上がります☆
そして軽めのメニューも準備しておくと良いです☆
負荷の軽いメニュー、短いメニューなど
全くやらないとずるずるやらないまま過ごして最終的にやめちゃうなんてことになりますので
ちょい楽なメニューでもやったことにはなりますし
やってみてモチベーションがあがればいつものメニューにしても良いと思いますし
楽なメニューでもやった感もあるので罪悪感も無いです☆
そしてもうひとつ、、、、
モチベーションをあげる動画やイメージを持つ☆
憧れのなりたいイメージのモデルさんの写真をみたり
めっちゃ筋トレ頑張ってる動画をみたり、、、、
僕は割とそれでテンションあがります☆
たとえば、、、、やはり、、、、
範馬刃牙ーバキー
ではないでしょうか！？
大人気の格闘漫画です☆
そしてもうひとつ、、、、
タフのキー坊
という感じでモチベーションを上げています☆
あとは、、、、
筋トレ後のボディーチェックも大事です☆
え？ナルシストって？
いえいえ
ちゃんと効果出てるか確認することも次へのモチベーションになります☆
筋肉は一日にしてならず
美ボディ目指して一緒にがんばりましょう☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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