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こんにちは☆
↑ここまで極端にやるのはかなり難しいですが汗
もし糖分取りすぎだな、、、、
脂質とりすぎだな、、、、
という方は食事や間食を見直してみても良いかもしれません☆
いきなり極端にやると続かないですし
逆に体調をくずす原因につながりますので
無理なく続けられる方法で☆
食べたものから体は作られるので
体調はもちろん、お肌の調子や髪の調子も良くなります☆
コスメなどのアイテムに頼るのも良いですが
まずは体の中から変えていくことでより良い結果が出ると思います☆
あ、あとは運動も大事です☆
食事や運動を意識してワンランク上の美しさを手に入れましょう☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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