2025.3.27
美容話
食事を見直す
こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆
そして木本です☆
最近うちの奥様が
「頭皮、、、、というか肌がかゆい、、、、」
と言っていたので
お肌を改善できるようなトリートメントやらなんやらをつけていたのですが
あまり変わらず、、、、
皮膚科のお薬もつけてたんですけどね～、、、、
花粉やら、黄砂もあるのでそれも一因かもしれませんが、、、、
そして僕が気になっていたのが
毎日、パンを食べていること
グルテンが肌荒れの原因になってるのかな～、、、、
なんて思いまして、、、、
わかんないですけどね汗
ということでしばらくはパンをちょっとやめてみるみたいです
あ、パンが絶対悪いとかではありませんので、、、、
おいしいですからね☆
お客様でも薄毛が気になるという方に
まずは食事の改善や、生活習慣の改善をおすすめします
食べたものから体は作られるので
外側から何かつけたりして改善するのも良いですが
内側から改善することも重要です
いきなりストイックにやるのはしんどいので
少しずつでも控える減らすなどしてみると良いです☆
食べ過ぎになりがちなのは
甘い物、パン、菓子パン、油物、お酒が多いんじゃないでしょうか？
若い子でニキビでお悩みの方もこういった食べ物を少し気を付ければ
お肌も改善されると思います☆
プラスでスキンケアもしましょう☆
普段食べているものを見直してみましょう☆
本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆
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