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2025.4.20 睡眠

眠れない時は、、、、


こんにちは☆
奈良市富雄の大人女性の髪と頭皮に優しい
ゆったりくつろげる プライベート美容室＆ヘッドスパねむれる森です☆

そして木本です☆
夜眠れない、、、、



なんてお話をたまにお聞きします、、、、

眠れない原因対策は色々あります

寝る前のスマホはブルーライトによる光で覚醒してしまったり

情報による刺激で脳が興奮して眠れなかったり、、、、

さてさて最近ヘッドスパの先生に教えていただいた

眠れない時の裏ワザ？が、、、、


頭を冷やす

だそうです☆

脳の温度を下げることで寝つきが良くなるんだとか☆

アイスノンとかをタオルにくるんで頭の下に敷いて寝てみると

ぐっすり眠れるかもしれません☆



眠れない方は一度お試しください☆

そんな新しい情報、技術を学びに明日もまた滋賀までヘッドスパ勉強しに行ってきまーす☆



本日もブログをご覧いただきありがとうございます☆


ねむれる森ではお客様のご予約を重ねず、お一人様だけの貸し切りの状態で施術させていただいております


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ヘッドスパやカラーなど手の離せない施術中、外出中は
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ご理解のほどお願いいたします




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